Share Δημοσκόπηση

Poll σύνδεσμος

500 px
350 px
250 px
Προεπισκόπηση

Προεπισκόπηση του widget:

Ανάλυση - px Ύψος - px

Κλείσιμο προεπισκόπησης
! Χρησιμοποιείτε ένα μη υποστηριζόμενο περιηγητή Η έκδοση του browser σας δεν είναι η βελτιστοποιημένη για την Toluna, σας συνιστούμε να εγκαταστήσετε την τελευταία έκδοση Αναβαθμιστε
Η Πολιτική Ιδιωτικότητας μας διέπει την συμμετοχή σας στην Influencer κοινοτητά μας, την οποία μπορείτε να δείτε εδώ. Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies. Όπως και στον κόσμο εκτός σύνδεση, τα cookies κάνουν τα πράγματα καλύτερα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα cookies που χρησιμοποιούμε, ανατρέξτε στην Πολιτική Cookies μας.

☯ღNúriaღ☯

  1 μήνα πριν

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Καλησπέρα σε όλους!

Τι κάνετε; Ελπίζω όλοι να είστε καλά.


Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας όπως ίσως είδατε, ακούσατε ή διαβάσατε.

Η σημασία της ψυχικής υγείας είναι σε όλους μας γνωστή και υπάρχουν, ειδικά σήμερα λόγω της Παγκόσμιας Ημέρας, πάρα πολλά άρθρα τα οποία μπορούμε να διαβάσουμε για να ενημερωθούμε.


Παρόλα αυτά, αυτό στο οποίο θα ήθελα να σταθώ είναι το πώς αντιμετωπίζουμε την ψυχική κατάσταση των άλλων ανθρώπων. Δυστυχώς, πολύ συχνά ένας άνθρωπος που αντιμετωπίζει κατάθλιψη ή/και αγχώδη ή κοινωνική διαταραχή είναι αναγκασμένος να συναντά επιπόλαιες και απαξιωτικές συμπεριφορές.

Παρόλο που ο αριθμός των ανθρώπων που παρουσιάζουν ψυχικές διαταραχές αυξάνεται, όλο αυτό το φαινόμενο γύρω μας που έχει ονομαστεί "τοξική θετικότητα" μας κάνει κατά κάποιον τρόπο να υποτιμάμε τα βιώματα των άλλων.

Είναι λες και στην εποχή μας η μόνη απάντηση σε όλα είναι "σκέψου θετικά".

Ή "έλα καημένε, δεν είναι σοβαρά τα δικά σου προβλήματα, αφού στον κόσμο υπάρχει πείνα, δίψα και πόλεμοι".

Άλλες φορές μάλιστα παίρνει και τη μορφή κριτικής, του τύπου "δεν δικαιολογείται να έχεις κατάθλιψη, αφού έχεις καλή δουλειά/καλή σχέση/καλό μισθό/ωραίο σπίτι/καλά παιδιά/καλό μπατζανάκη κ.ο.κ."

Και βεβαίως το γνωστό... "μην αγχώνεσαι"!


Κι ενώ τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται παντού η λέξη "ενσυναίσθηση", η οποία περιλαμβάνει και την κατανόηση της θέσης που βρίσκεται ο άλλος, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει καν στοιχειώδης σεβασμός, ακόμη κι αν δεν μπορούμε επαρκώς να καταλάβουμε την ψυχολογική του κατάσταση.


Με αφορμή τη σημερινή μέρα, σκέφτομαι όλα αυτά που κι εγώ έχω ακούσει και ίσως κι εσείς. Είναι μάλιστα σε πολλές περιπτώσεις οι ίδιοι άνθρωποι που σου λένε "μα γιατί τα κρατάς όλα μέσα σου και δεν μιλάς;"

"Για να μην ακούω βλακείες. Προφανώς."είναι η μοναδική απάντηση που μου έρχεται στο μυαλό.


Φυσικά δεν είμαστε ψυχολόγοι, δεν υποχρεούμαστε να ξέρουμε πως αντιμετωπίζεται μια ψυχική διαταραχή. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε, όμως, είναι να μάθουμε να δεχόμαστε αυτό που ακούμε χωρίς να το αμφισβητούμε ή να το υποτιμάμε. Αν ένας φίλος μας, ένας άνθρωπος της οικογένειάς μας, ένας συνάδελφός μας μας λέει ότι αντιμετωπίζει κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα σημαίνει ότι χρειάζεται στήριξη, όχι κριτική.

Και όχι, δεν έχει καμία απολύτως σημασία το αν για εμάς "δεν θα έπρεπε" να αισθάνεται έτσι ή δεν καταλαβαίνουμε πώς γίνεται να μην είναι καλά αφού (στα δικά μας μάτια) η ζωή του δεν "δικαιολογεί" το να πάσχει από κάποια ψυχική διαταραχή.

Είναι το δικό του συναίσθημα και μόνο ο ίδιος το γνωρίζει. Δεν έχουμε εξουσία στο να ορίζουμε τα συναισθήματα των άλλων και δεν σημαίνει ότι μειώνεται η αξία τους αν εμείς τα απορρίψουμε και δεν δεχτούμε ότι έχουν λόγο να υπάρχουν.
Ούτε χρειάζεται να ανταποκρίνονται στο πώς (νομίζουμε ότι) θα νιώθαμε και θα αντιδρούσαμε εμείς στη θέση του άλλου για να τα αναγνωρίσουμε. Είναι θεωρητικά τόσο απλό αλλά από ό,τι φαίνεται τόσο δύσκολο να το κατανοήσουμε στην πράξη.
Απάντηση
Δημοσιευση

Κ9571223y95

  1 μήνα πριν
Απάντηση
0 σχόλια

Κ7530180s

  1 μήνα πριν
πολύ σημαντικά αυτά που ανέφερες. Απάντηση
1 σχόλια

ElinaMp

  1 μήνα πριν
Πολύ σωστό το κείμενο σου! Πόσο δύσκολο να μπούμε στη θέση κάποιου και να τον καταλάβουμε... ίσως τελικά και να μην "αντέχουμε" να το κάνουμε αυτό. Επειδή έχω εργαστεί με τέτοια άτομα πραγματικά μπορείς να μάθεις τόσα πολλά μαζί τους! Το πιστεύω κι εγώ ότι δεν χρειάζεται κριτική σε αυτές τις περιπτώσεις, τις περισσότερες φορές χρειάζονται ένα άτομο που να ξέρει να ακούει, να συναισθάνεται και να τους δείξει το δρόμο προς το φως!!! Έτσι το βλέπω! Σίγουρα δεν είναι εύκολος ο δρόμος, αλλά στη διαδρομή μαθαίνεις να ζεις! Απάντηση
1 σχόλια

katsavidaki1

  1 μήνα πριν
Πόσο δίκιο έχεις και τι ωραία τα έγραψες!Η ψυχή πονάει όπως το σώμα και στην εποχή μας σχεδόν κανείς δεν είναι απόλυτα ψυχικά υγιής γιατί όλοι έχουμε άγχη,ανησυχίες,φοβίες ...Μόνο σεβασμός σε όποιον πονά ,να σβήσουν οι προκαταλήψεις και μόνο βοήθεια και όχι κριτική.Μερικοί μόνο κουνάνε το δάχτυλο και να μην σου πω ότι χαίρονται κιόλας .Μακάρι όσοι έχουν τέτοια προβλήματα να κάνουν σωστή διαχείριση και με βοήθεια και αγάπη από τους άλλους να το ξεπεράσουν.Σαν την ψυχική υγεία δεν έχει! Απάντηση
4 σχόλια

Αντιγραφή στο πρόχειρο

Σχεδόν φτάσατε

Για να δημιουργήσετε περιεχόμενο στην κοινότητα

ΕΠΑΛΗΘΕΥΣΤΕ ΤΟ E-MAIL / ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΞΑΝΑ
Απλά ρίχνω μια ματιά

OK
Ακύρωση
Έχουμε απενεργοποιήσει τη δυνατότητα σύνδεσης μέσω Facebook. Παρακαλώ, βάλετε την ηλεκτρονική διεύθυνση που χρησιμοποιήσατε για το Facebook προκειμένου να λάβετε ένα σύνδεσμο δημιουργίας κωδικού. για να λάβετε ένα σύνδεσμο δημιουργίας κωδικού.
Παρακαλώ πληκτρολόγησε ένα έγκυρο πεδίο: Διεύθυνση e-mail
Ακύρωση
Δουλεύουμε πάνω σε αυτό...
Όταν ανεβάζετε φωτογραφία, η σελίδα μας φαίνεται καλύτερη.
Φόρτωση